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Ricetta: Pane ai semi di lino

PANE AI SEMI DI LINO

Preparazione del Pane ai semi di lino

Regione : Alto Adige

 

Vino Consigliato : Nessun Abbinamento enologico

 

Ingredienti per 4 persone :

  • 200 g di farina integrale
  • 100 g di farina bianca
  • 100 g di farina di segale
  • 50 g di semi di lino
  • 20 g di lievito di birra
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio selvatico
  • 1 cucchiaio di latte
  • 1 presa di zucchero
  • 2 cucchiai di olio
  • sale

 

Per la piastra : 1 cucchiaio di farina

 

 




Preparazione del Pane ai semi di lino

 

 

Una variante consiste nel sostituire ai semi di lino quelli di papavero.

 

Tempo di preparazione 20' più i tempi di ammollo dei semi di lino e di lievitazione della pasta

 

Tempo di cottura 30'.

 

Mettete i semi di lino in ammollo in acqua fredda per 3 ore. Versate in una terrina le farine e mescolatele con una presa di sale; praticate al centro un incavo e versatevi lo zucchero e il lievito disciolti nel latte tiepido, metà dei semi di finocchio, i semi di lino ben scolati, lasciandone un cucchiaio a parte, e 2 I di acqua tiepida, quindi lavorate gli ingredienti fino ad ottenere un impasto di media consistenza, aggiungendo altra acqua se necessario. Infine, fate lievitare in luogo caldo per 1 ora e 15 minuti. Aggiungete all'impasto l'olio e lavoratelo ancora, ricavandone un panetto, che adagerete sulla piastra del forno infarinata. Praticate sulla parte superiore del pane alcune incisioni parallele e cospargetela con i semi di lino e di finocchio rimasti. Fate nuovamente lievitare il pane per 1 ora, o fino a che non avrà raddoppiato il suo volume, quindi cuocetelo in forno già caldo a 220°C per 30 minuti.

 

Ricavate dalla pasta avanzata tante striscioline e disponetele sulla torta così da formare una grata.

 

Cuocete la torta nel forno a 180°C per 40 minuti e, quando si sarà dorata, sfornatela, adagiatela su un piatto da portata e servitela calda in tavola

 

 



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